1    hrnek uvařené červené čočky

1    citron

podle potřeby přilévat při mixování 100% sezamový olej GurmanBar  - množství je rozdílné podle požadované hustoty krému, nebo podle vlhkosti čočky

      sůl

Rozmixuji do hustého krému

Nakrájím rajčata, papriku a menší okurku na plátky, přidám čočkový krém a ochutím ještě domácí rukolou, nebo rozmarýnem. 

Video recept ZDE

Suroviny v BIO kvalitě mají výrazně víc hořčíku, železa, fosforu a vitamínů. Salát je díky červené čočce a sezamu sytý, vhodný i jako hlavní jídlo plné vlákniny a.živin.