1 odměrka palačinky KetoMix, lžička dýňové mouky, kokosový olej ve spreji. 200 g cukety, lžička lesní, nebo jahodové příchutě, lžička psyllia.

 

 Cuketu oloupu, vyndám semínka a nastrouhám na nejjemnějším struhadle, dusím až je voda vyvyčená. Dám do mixéru se lžičkou zvolené příchuti a rozmixuju. Nakonec přidám lžičku psyllia a nechám vychladnout. Palačinku připravím podle návodu, , část oleji do hrníčku a  smíchám s dýňovou moukou. Na pečící papír tvořím ornamenty stříkáčkem, nebo lžičkou, zaleji zbylou směsí na palačinky a dám do trouby na 200°C péct.  Teplou palačinku naplním hojně náplní, ale ovoce v první fázi si přece jen odpustím, ve druhé maliny, borůvky i ostružiny jsou příjemným zpestřením i do náplně s cuketou. Vše potřebné můžete objednat ZDE