1/2 cibulky osmahnu na kokosovém oleji, přidám 0,25 l vody lžičku majoránky, sůl a povařím, následně přidám 1/2 odměrky mouky z dýňových semen a vaření vypnu. Naliji směs do šejkru, přidám 1/2 odměrky zeleninové polévky a dva rozmačkané stroužky česneku. Vše dobře rozmíchám a podávám s opečenou 1/2 KetoMix rohlíku. Celé nám to vychází skvěle jako jedna výživná porce KetoMix jídla. Dobrou chuť !  Vše potřebné můžete objednat ZDE