1 odměrka dýňové mouky, 1 odměrka koktejlu, 50 g čekankového sirupu, lžíce mandlové pasty, nebo jiného oříškového krému ( lze nahradit čekankovým sirupem , le bude tyčinka víc sladká) Těsto nacpeme do vystříkaných tvořítek na tyčinky kokosovým olejem a necháme vychladit. Jednu jsem polila čokoládou se stévií. Vychází obě tyčinky na jednu porci. Všechny potřebné suroviny naleznete ZDE